jak brac

Wiem, że było ale jak mamy temat pojedyncze pytania, to zadam je jeszcze raz. Przed treningiem zażywam BCAA, a po treningu bezpośrednio w szatni pije znów BCAA + Carbo. Niedługo mam zamiar ograniczyć swoją tkankę tłuszczową, dlatego też zacznę ogarniać aeroby (rowerek) około 30-40min po każdym treningu. Moje pytanie jest następujące: Co z BCAA + [...]

a jak tak wyjdzie przez dwa dni? i jakby zamiast udek dac np schab lub wołowine? bo słysząłem ze tłuszcz z nich jest wartościowy bo na codzień lece z ryb, oliwy, oleju kokosowego, orzechów i jaj i jeszcze dwa pytania czy jak cwicze na czczo to brac bcaa przed i po treningu? oraz czy wtedy węgle na wieczór czy może byc ostatni posiłek fat+białko [...]

[...] marsz, bo niestety nie jestem jeszcze w stanie biegać. Na godzinę przed "treningiem" zjadam posiłek przedtreningowy i porcję WPC. Zaraz po powrocie porcja WPC, prysznic no i jakieś 30 minut później posiłek potreningowy. Polecono mi abym około treningowo zamienił WPC na BCAA. Tak się składa że mogę sobie pozwolić na jedną porcję BCAA dziennie. [...]

kurcze musze sie brać do roboty, ty ciśniesz jak oszalały, znajomy co z nim ćwiczyłem i zazwyczaj tak 10kg do przodu byłem, też pisze że 50tkami ciśnie sobie a ja ostatnio na 30 kończyłem Hades zrób jakiś filmik z którejś serii konkretnego ciśniecia dla mnie:) no i trzymaj miche!

Czekam na film z MC x 10 jak i na film z maxa w MC Przy 10 x 200 kg to powinieneś brać z 250 kg na 1x. A z tego co pamiętam to poza 230 nie wyszedłeś Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-13 16:01:07

Ja Bull. Scorch Scorch Scorch. Ja sam propaguje Scorcha juz od dlugiego czasu jak tylko moge. Ten z nową formulą po prostu wymiata. Cena wedlug mnie jak na taki spalacz rownierz przystępna. Dziwi mnie troche jak to jest, przecierz ludzie z firm robiących suplementów napewno mają osoby przydzielone do jakiejs obserwacji rynku, konkurencji itp, [...]

Czyli mam brać większa ilość porcji czy po prostu darować sobie tą przed śniadaniem i brać ją przed pierwszym treningiem a drugą przed drugim ? I jeszcze jedno pytanie: Jak wstanę o powiedzmy 8 i przed śniadaniem wezmę i idę na 9 na siłkę to też mam przed 9 jeszcze raz brać ? (powiedzmy, że nie będzie już żadnego treningu później) Zmieniony przez [...]

[...] panem Jackiem Kaznowskim do programy "Kontrowersje" w TVP 3, którego jedno ze stanowisk usytuowane było wewnątrz Stadionu X lecia, co prawda nie na płycie boiska, jak podczas pamiętnego spotkania i złożenia przez pana premiera Jarosława Kaczyńskiego deklaracji, podczas wystąpienia, zaaranżowanego przez panów, ówczesnego ministra sportu [...]

na opakowaniu pisze zeby brac w DT 30 min przed treningiem i po trenigu a w DNT brac rano po przebudzeniu i w srodku dnia??????? moze tak brac czy tak jak napisano WYZEJ?????

PanTomasz ja nie wiem czy w ogóle jakieś działanie odczuje. Na razie oczywiście nic. Siodema ja też mam taką samą nadzieje jak Ty, identyczną . Jakiś kilogram chyba już wpadł, sylwetka w lustrze/na treningu jak by lepsza, pełniejsza, twardsza ale też brzuch mniej wyraźny pewnie za sprawką gainera i tej skromnej ilości mono w Creatine^3. Trzeba to [...]

Kebabie jak zamierzasz brac rutyne to optymalna opcja 3x3 dziennie po posilku. Wtedy uklad odpornosciowy dziala jak szwajcarski zegarek. P.S. I czym Ci przypomina w smaku ten proszek zasadowy ?

[...] widzenia. Poza tym co oznacza pojęcie: "zorganizowany opór" ? Jeżeli bierzemy pod uwagę struktury państwa to opór z niewielka przerwą po klęsce wrześniowej był jak najbardziej zorganizowany. Jeżeli brać pod uwagę zwarte jednostki bojowe to był to opór zorganizowany do bitwy pod Kockiem włącznie, a następnie od momentu utworzenia [...]

[...] chleb to raczej wczesniej niż później i wiadomo pełnoziarnisty (podobnież chleb "Kołodziej" jest ok pod względem składu i jest pyszny). Słodkie za Tobą chodzi? Może spróbujesz brać chrom? Tylko najpierw sprawdź czy możesz przy cukrzycy bo ja niestety nie wiem czy są jakieś przeciwskazania. Póki co muszę lecieć. Pozdrowienia

[...] taka dieta wystarczy, czy musze jeszcze cos brac zeby ladnie wyrzezbic brzuszek?< Na takie pytania odpowiada wrozka, lub lekarz znajacy dobrze swojego pacjenta >jak to mozliwe ze ludzie odzywiajac sie wg Montiego chudna po 30 kg?Jesli schudlam np 8kg to wiecej juz nie mam szans?< Mozliwe i czeste. Zwlaszcza u grubasow [...]

IG 50 jest jakby granica, ktorej przekraczac nie mozna . Oczywiscie, ze najlepiej byloby nie brac do ust weglowodanow o IG wyzszym niz 35, zeby spadek wagi byl szybki i skuteczniejszy. Niektorzy pewnie tak robia, dlaczego nie?! Wyraznie jest powiedziane ktorego pieczywa spozywac nie nalezy w metodzie Montignaca. Kazde jednak dostepne dla nas ma IG [...]

jak wytłumaczysz to że mój kumpel który chodził na siłownie 4 miechy zaczał brac metanabol a potem kreatyne(mówiłem mu żeby nie brał ale coż zrobił jak chciał). Siła poszła mu duzzoo do góry i miał ustawke z typem ze szkoly co do szkoly bokserskiej chodzi to mój kumpel go po 30sec zgasił jak peta... Wygladało to tak że dostał z buta po gardzie i [...]

a sluchaj mam pytanko bo ten durabolon z eap ma 100mg/1ml a buteleczka ma 5ml. wiec jak chce brac 50mg e2d to poprsotu brac 0,5ml i jechac tak czy lepiej kupic superke i nie kombinowac?? albo kupic tego duraject tam jest jak widze 200mg/ml i jest dosyc tanie to moglbym tego walic nawet 100mg e2d i taniej by mi wyszlo niz superke e2d50mg....wes [...]

ponoc dobra rzecz... ja zeszlem 7 kg na tym bez wiekszych strat w mięchu... niby 7 kg to ale kuzwa nadal jestem tluscioch.. dawke dobierasz na zasadzie prob jak cie nie klepie to wchodzisz wyzej jak za mocno to obcinasz i czesto trzeba brac ja np jak po 22 raz wzielem to do 4 nie spalem

karlos ja biore swoje srodki robione przezemnie ale jak mi brakuje 20ml propa do cyklu czy nie moge dostac pewnego bolda a chcialem cykl przeduzyc to wspomagam sie underami ale to juz ostatecznosc z brd bilem enana bolda propa i teraz mastera niewiem co maja wiecej i mnie nie obchodzi bilem tez inne polskie wynalazki atomy alchemie phenixy i co [...]

po dobrym boldzie po tygodniu nastepuje atak ma miske pozatym dla mnie bold to taki super saa jak u mnie zero odczuwalnych skutkow ubocznych i mozna go brac wiele misiecy niestety cena za orginal troszke trzeba dac dlatego bralem pesado tydzien tydziem brd i tak na zmiane konczylem phoenixem ostatni miesiac najlepszy cykl jaki mialem i chcieli [...]